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Volo Terapeutico

Inizialmente si pratica a gruppetti di tre persone: Flyer, Base e Spotter. Grazie alla praticità del corpo umano, si realizzano posizioni (asana) sfruttando degli specifici punti di contatto, con appoggi comodi e sicuri. Raggiunta la posizione, il Flyer andrà a rilassare tutto il corpo mentre la Base assicura un allungamento efficace per articolazioni, giunture e muscoli del Flyer, con la possibilità di massaggio. Lo Spotter dà sicurezza nel raggiungimento della posizione con il suo occhio vigile e la sua prontezza fisica.

Verrà insegnato il volo terapeutico prono, ossia il “forward flying” livello 1, 2 e 3, eventualmente con l’aggiunta delle posizioni del “balenottero” e dell’ “amaca”. Già a partire dalla fase di riscaldamento, verranno dati anche alcuni consigli su come eseguire il ruolo dello Spotter. Verrà insegnata unicamente la parte lunare dell’Acroyoga, ovvero quella terapeutica/yogica, e non quella solare/acrobatica. L’attività si potrà svolgere due volte al giorno, un primo gruppo la mattina ed un secondo nel tardo pomeriggio. Indicativamente, ogni sessione avrà la durata di circa 75-90 minuti. Preferisco lasciare l’attività aperta a tutti, senza distinzioni tra principianti e avanzati.

di Brenno Martinelli e Michela Bidetti

Brenno Martinelli nasce a Locarno nel 1988. Nel 2009 si trasferisce a Vienna per studiare Musical: danza, recitazione e canto. Brenno ama la danza e il teatro, tramite la danza si avvicina al mondo dello yoga, della musica psytrance e della spiritualità orientale. All’ Ozora 2012, Brenno scopre l’acroyoga e da quel momento in poi continua a praticarlo. Grazie alla sua formazione come ballerino raggiunge anche nell’acroyoga ottimi risultati. Nel mentre allena anche FlowToys quali poi e double staff e diventa così un danzatore fuochista. Nel 2016 lascia il teatro per dedicarsi all’insegnamento, si trasferisce al sud Italia nel 2017 per vivere in una piccola comunità yogica chiamata Il Giardino di Shiva. Insegna giocoleria, acrobatica, hatha yoga e acroyoga. Parla italiano, tedesco e inglese.

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Written By: Giuseppe Ferrara

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